Муниципальное дошкольное образовательное учреждение 
"Большереченский детский сад "Малышок"

Понедельник, 10.12.2018, 05:23
Приветствую Вас, Гость
Главная » 2016 » Январь » 21 » Профилактика простудных заболеваний
21:13
Профилактика простудных заболеваний

В современном мире грипп остается глобальной инфекцией. Эпидемия гриппа опасна не только высокой смертностью, но и быстротой распространения. При этом наибольшему риску заражения подвержены дети.

По данным Всемирной организации здравоохранения по всему миру ежегодно во время сезонных эпидемий только тяжелыми формами гриппа заболевает от 3 до 5 млн чел., а умирает от 250 до 500 тыс. чел. Вирус передается воздушно-капельным путем. Опасность гриппа и многих острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) заключается в том, что под влиянием вирусов развиваются вторичные иммунодефициты. Это приводит к снижению сопротивляемости организма. В результате возникают осложнения: воспаления бронхов (бронхиты, бронхиолиты) и легких (пневмонии), отиты, гаймориты и другие заболевания вирусной этиологии. Эти заболевания опасны особенно для детей до двух лет.

Наиболее эффективным и научно-обоснованным методом профилактики гриппа остается вакцинация. Эффективность терапии всеми противовирусными препаратами зависит от своевременности начала их применения. Не позже чем на 1-2-й дни заболевания. Против гриппа вакцинация была регламентирована приказом Минздрава РФ от 17.01.06г. №27, которым предусмотрена ежегодная вакцинация детей с 6 месяцев.

Основные причины и условия возникновения заболевания:

  • снижение иммунитета, связанное с переохлаждением, ослаблением организма, переутомлением, вредными привычками, хронической или длительной тревожностью;
  • недостаточная двигательная активность;
  • зашлакованность организма;
  • резкие колебания температуры.
  • При простуде первый симптом — насморк, отрывистый кашель. Помочь в этом случае можно несколькими путями:
  • воздержание от пищи;
  • полным отказом от поваренной соли;
  • обильным питьем;
  • активизацией потоотделения сауной, природными патогенными средствами (сушеная малина, мед, лимон и др.) и умеренными физическими нагрузками; промывание носа соленой водой, мыльным раствором.

 

Иммунитет: дело за родителями

Почему ребенок начинает болеть? А виной тому сниженный иммунитет. Иммунная система защищает организм от инфекций. Задача родителей заключается в том, чтобы укрепить защитные силы ребенка.

Как приучить ребенка к здоровому образу жизни, адекватному питанию, нужной двигательной активности? Что следует предпринимать?

  • Укреплять иммунитет
  • Организовать правильное питание.
  • Проводить закаливание
  • Укреплять костно-мышечную систему.

К средствам укрепления иммунной системы относятся в первую очередь сбалансированное питание, витаминотерапия, закаливающие процедуры, физические упражнения. В рацион ребенка должны входить белки, жиры, углеводы, макро- и микроэлементы и, конечно, витамины.

Рекомендации

Для укрепления защитных сил организма необходимо закаливание. Чем объясняется целебное действие холода на организм человека?  Холодовые процедуры положительно воздействуют на сердечно-сосудистую,  дыхательную, мышечную и центральную нервную системы. Повышается тонус мышечной системы, жизнеспособность, бодрость,  снижается утомляемость, исчезает плохое настроение.

Первое условие закаливание — выбор правильной,  не перегревающей одежды. Одежда на улице и дома должна быть легкой, позволяющей двигаться без затруднений. Хорошее закаливающее воздействие оказывает хождение босиком, обливание тела холодной водой и контрастный душ, русская баня. Методы закаливания делятся на традиционные и нетрадиционные. Только комплекс мероприятий, направленный на укрепление иммунитета, способен принести реальные результаты.

Эффекты закаливание приносит в том случае, если оно проводится с соблюдением определенных правил:

  • необходимость психологического настроя;
  • систематичность;
  • правило контрастных температурных воздействий (нужно учитывать сезон — не стоит начинать закаливание весной и осенью)
  • правило постепенности;
  • правило комплексности — должно быть активным и пассивным;
  • правило индивидуализации;
  • закаливание должно приносить радость.
Просмотров: 302 | Добавил: atanovae | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]